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Online-Kurs Fingeryoga

Lerne einfache aber effektive Mudras.

Mudras sind einfache, mit den Händen ausgeführte Yoga-Übungen die praktisch überall durchgeführt werden können. Das Ausführen von Mudras soll sowohl körperliche Beschwerden lindern, als auch seelischen Belastungen vorbeugen und helfen, sie zu überwinden. Man kann Mudras wunderbar beim Meditieren einsetzen. Es ist aber ebenso möglich, sie sehr unauffällig einfach nebenbei zu praktizieren. Jede Mudra hat eine bestimmte, heilende Wirkung auf den Körper oder die Seele. Vielleicht ist dies der Grund, warum es Mudras in vielen Kulturen überall auf der Welt gibt.

Online Kurse von ruhwerk bieten Entspannung von zu Hause aus.

Wie läuft ein Online Kurs ab?

Du erhältst nach deiner Buchung eine Anmeldebestätigung und ab dem 1. des Folgemonats beginnt der Online-Kurs.
Bei diesem Kurs bekommst du täglich eine Mail mit der Übung des Tages – insgesamt 28.
Du kannst diese Mails täglich lesen oder sammeln und später lesen.

Das sagen meine Kunden

„Ich setze verschiedene Mudras aus dem Kurs beim Meditieren oder gezielt gegen Kopfschmerzen ein.“

„Die Übungen sind alle gut mit Bild und Text dargestellt und leicht nachzumachen. Auch das Spektrum der Anwendungen ist vielseitig.“

Hier eine kleine Probe zum Reinschnuppern

Ich biete Dir - Online Kurse - Fingeryoga - AGNI MUDRA 400x300

Agni Mudra

Zugeschriebene Wirkung:

  • Hilft bei Winterdepression.
  • Wirkt innerer Kälte entgegen.
  • Unterstützt bei Verdauungsschwäche.

Los geht‘ s
Beuge deinen Ringfinger in die Handfläche hinein.
Lege deinen Daumen auf das mittlere Fingerglied und drücke sanft darauf.
Halte diese Mudra ein paar Minuten.

Freu dich im Kurs auf 28 weitere Mudras und eine ausführliche Einführung in das Thema Fingeryoga.

Kosten

39 €  Für Dich selbst oder als Geschenk.

KLICK HIER UND GÖNN ES DIR