Glückstraining für Mitarbeiter
Im Seminar geht es darum, dass eigene Glück aktiv selbst in die Hand zu nehmen.
Glückliche Mitarbeiter sind ein hohes Gut.
Im Seminar werden die Mitarbeiter unterstützt, ihr Glückslevel zu steigern.
Hierfür werden die erfolgreichsten Strategien zur Steigerung des Glücks aus der Positiven Psychologie angewandt.
Durch Ausprobieren und eigene Erfahrung sind die Mitarbeiter fähig, sich einen eigenen, individuellen Trainingsplan zusammenzustellen.
Erfolgreiches Glückstraining wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus.
#Entspannung #Glückstraining #Stressbewältigung
Work-Life-Balance
Work-Life-Balance ist zu einem wichtigen Schlagwort in vielen Unternehmen geworden.
Egal was die Balance stört, ob private oder berufliche Belastungen, eine dauerhaft schlechte Work-Life-Balance hat Einfluss auf das Wohlbefinden, die Gesundheit und letztlich die Produktivität der Mitarbeiter.
Mit guten Tools zur Stressbewältigung auf der einen Seite und der Fähigkeit sich selbst zu entspannen auf der anderen Seite, kann die Balance vom Mitarbeiter selbst wieder hergestellt werden.
Da beide Bereiche sehr individuell sind, zeige ich viele Wege auf, so dass im Idealfall jeder Mitarbeiter das passende Werkzeug für sich findet.
#Work-Life-Balance #Achtsamkeit #Gelassenheitstraining #Stressbewältigung
Waldbaden – Gesundheitstrend aus Japan
Waldbaden und Naturcoaching mögen auf den ersten Blick ungewöhnlich für den Business-Bereich erscheinen.
In Japan hat Waldbaden allerdings bereits Einzug in die Gesundheitsvorsorge gefunden und zahlreiche Studien belegen die vielfältigen positiven Effekte.
Wie aber kann man sich diese zu Nutze machen?
Reicht ein Spaziergang im Wald? Muss ich einen Baum umarmen?
Antworten auf diese Fragen werden im Seminar geklärt.
Gemeinsam geht es raus in die Natur. Mit Hängematten und Isokissen ausgestattet, verbringen die Mitarbeiter Zeit im Wald. Angeleitete Übungen aus dem Naturcoaching und erholsame Zeit für sich selbst in der wohltuenden Atmosphäre des Waldes machen das Seminar zu einem besonderen Erlebnis.
#Waldbaden #Achtsamkeit #Stressbewältigung
Seminarformate
- Kurzseminar (1/2 Tag)
- 1-2 Tage Seminar
- optional 1 Follow-Up Tag
Specials
- Übernachtung unter freiem Himmel im Wisentgehege Springe auf der Bärenbrücke bei den europäischen Braunbären und Wölfen