Hast du schon lange keine Zeit mehr nur für dich gehabt?

Gönn dir erholsame Wohlfühl-Tage!
5 Tage geht es nur darum, dass es dir gut geht.
Entspann dich, geh barfuß am Strand entlang und fahr die Systeme runter um neue Kraft zu tanken.

Steig raus aus dem Hamsterrad und lerne dich mit einfachen, aber effektiven Methoden, selber zu entspannen. Individuell auf dich abgestimmt, finden wir deinen Weg weg vom Stress und hin zu mehr Entspannung und Ausgeglichenheit.

Lerne effektive Entspannungstipps kennen und probiere aus, welche für dich am besten funktionieren.
Entspannung ist individuell und dieser Online-Kurs hilft dir, deinen Weg zu mehr Entspannung im Leben zu finden.

Nimm ein Waldbad und lass nicht nur die Seele baumeln, sondern auch dich selbst in einer Hängematte im Wald.
In Japan schon fester Bestandteil des Gesundheitsprogramms, hält Waldbaden nun auch in Deutschland Einzug.
Erlebe die zahlreichen positiven Effekte des Aufenthalts und der sanften Aktivität im Wald.

Verbringe ein Wochenende in einer Gruppe naturverbundener Menschen und sei von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang im wunderschönen Klosterforst Wennigsen.

Waldbaden ja gerne! Aber wie?
Im Online-Kurs Waldbaden erhältst du Anregungen und Impulse für dein erstes Waldbad (und hoffentlich viele weitere). Ausgerüstet mit Tipps und Übungen kannst du das Waldbaden in „deinem“ Wald für dich entdecken und dein persönliches Programm zusammenstellen.

Lerne dein Glück aktiv selbst zu gestalten und deine Kinder auf ihrem Weg zu einem glücklichen Leben zu begleiten.
Kinder nehmen Impulse aus dem Bereich des Glückstrainings sehr gut an und setzen sie effektiv für sich ein.

Gönn dir eine Auszeit und zwei Tage intensives und ganz individuelles Glückstraining. Im wunderschönen Kloster Frenswegen lernst du erprobte Glücksübungen kennen und stellst deinen persönlichen Trainingsplan für eine dauerhafte Steigerung deines Glücks zusammen.

Lerne bequem von zu Hause aus Glücklicher zu sein. Im Online-Kurs Glück erhältst du Anleitungen und Impulse für ein zufriedenes und glückliches Leben. Stell dir deinen eigenen Glückstrainingsplan zusammen und steigere, mit effektiven Übungen der Positiven Psychologie, dauerhaft dein Wohlbefinden.