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Dein Weg zu mehr Entspannung und Glück im Leben.

Du sehnst dich nach mehr Ruhe und Entspannung?

Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra bei ruhewerk

Hast du schon lange keine Zeit mehr nur für dich gehabt?

Gönn dir erholsame Wohlfühl-Tage!
5 Tage geht es nur darum, dass es dir gut geht.
Entspann dich, geh barfuß am Strand entlang und fahr die Systeme runter um neue Kraft zu tanken.

WOHLFÜHLTAGE AN DER OSTSEE

Yoga Nidra ist eine wunderbare Tiefenentspannungsmethode, die du ganz leicht per MP3 Version zu Hause für dich genießen kannst. Alles was du brauchst ist ein bequemer Ort, wo du dich hinlegen kannst, ein Kissen und dann musst du nur noch den MP3 Player anmachen.

USB STICK YOGA NIDRA

Entspannung und Stressbewältigung bequem von zu Hause aus lernen – mit dem Online-Kurs Entspannung kein Problem. Du erhältst wertvolle Anti-Stress und Entspannungstipps, die du zu Hause ausprobieren kannst. Stelle dann deinen persönlichen Entspannungsplan zusammen.

ONLINE-KURS ENTSPANNUNG

Und dann muss man ja auch noch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen

– Astrid Lindgren –

Du möchtest raus in die Natur?

Waldbaden für Entspannung und Glück in der Natur

Ich durfte mit dem NDR einen kleinen Beitrag zum Trend-Thema Waldbaden drehen.
Du bekommst hier einen Eindruck davon, was sich hinter dem Begriff Waldbaden verbirgt.
Viel Spaß dabei!

NDR DAS! WALDBADEN

Nimm ein Waldbad und lass nicht nur die Seele baumeln, sondern auch dich selbst in einer Hängematte im Wald.
In Japan schon fester Bestandteil des Gesundheitsprogramms, hält Waldbaden nun auch in Deutschland Einzug.
Erlebe die zahlreichen positiven Effekte des Aufenthalts und der sanften Aktivität im Wald.

WALDBADEN

Waldbaden ja gerne! Aber wie?
Im Online-Kurs Waldbaden erhältst du Anregungen und Impulse für dein erstes Waldbad (und hoffentlich viele weitere). Ausgerüstet mit Tipps und Übungen kannst du das Waldbaden in „deinem“ Wald für dich entdecken und dein persönliches Programm zusammenstellen.

ONLINE-KURS WALDBADEN

Die Wildnis ist nicht ein Ort, den wir besuchen – sie ist unsere Heimat

– Gary Snyder –

Du möchtest dein Glück selbst in die Hand nehmen?

Kloster Wochenende ruhewerk

Gönn dir eine Auszeit und zwei Tage intensives und ganz individuelles Glückstraining. Im wunderschönen Kloster Frenswegen lernst du erprobte Glücksübungen kennen und stellst deinen persönlichen Trainingsplan für eine dauerhafte Steigerung deines Glücks zusammen.

GLÜCKSSEMINAR IM KLOSTER

Gönn es dir glücklich zu sein. In meinem Coaching spezial Glück, lernst du in drei Terminen die Grundzüge des Glückstrainings. Zu 40 % haben wir unser Glück nämlich selbst in der Hand. Also pack dein Glück beim Schopf!

GLÜCKS-COACHING

Lerne bequem von zu Hause aus Glücklicher zu sein. Im Online-Kurs Glück erhältst du Anleitungen und Impulse für ein zufriedenes und glückliches Leben. Stell dir deinen eigenen Glückstrainingsplan zusammen und steigere, mit effektiven Übungen der Positiven Psychologie, dauerhaft dein Wohlbefinden.

ONLINE-KURS GLÜCK

In uns selbst liegen die Sterne unseres Glücks

– Heinrich Heine –

Weitere Seminare und Informationen zu Coaching Angeboten findest du über das Menu oben auf der Seite.

Schau gerne auf meinem Blog vorbei und hol dir dort Anregungen für ein entspanntes und glückliches Leben.

Die Freude die wir geben, kehrt ins eigene Herz zurück.

– Marie Calm –

Ich unterstütze mit einem Teil meiner Einnahmen soziale Projekte, die mir am Herzen liegen.

  • Patenschaft für Kahinju Rose, 9 Jahre alt aus Uganga. Mit monatlich nur 16 € ermöglicht der Verein Abaana Africa (www.abaana.de) Rose zur Schule zu gehen. Sie erhält Schulgeld, Kleidung, Essen und medizinische Versorgung. Der Verein arbeitet ehrenamtlich und die gespendeten Gelder kommen zu 100 % dort an, wo sie so dringend gebraucht werden.
  • Patenschaft für den Delfin Happy, der sich im Moray Firth in Schottland tümmelt. Mit dem Patenschaftsbeitrag von 10 € pro Monat unterstütze ich den Verein WDC in seiner wertvollen Arbeit zum Schutz der Meeressäuger.
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