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Waldbaden

Atme tief durch und tauche ein in den Wald.

Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.

Waldbaden für Entspannung und Glück in der Natur

Erlebe den Wald hautnah.
Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.

Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes.

Werde stille.

Lass die Seele baumeln.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

  • senkt den Blutdruck
  • reguliert Puls
  • senkt Stresshormone
  • vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)

Die Wildnis ist nicht ein Ort, den wir besuchen – sie ist unsere Heimat.

Gary Snyder

Was bringt mir Waldbaden?

Termine 2019

  • Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Förderung von Kreativität
  • Abbau von Stress
  • Öffnung der Sinne
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Neue Erfahrungen und Glück in der Natur

Ort

Eilenriede Hannover

Waldbaden in Europas größtem Stadtwald. Mitten in der Stadt und doch im Grünen. Tauche ab in die Eilenriede.

KICK HIER UND GÖNN' ES DIR

Sonntag 27. Januar

Samstag 9. Februar (wenige Restplätze)

Sonntag 10. März

Samstag 27. April

Sonntag 12. Mai (ein tolles Geschenk zum Muttertag 😉 )

Samstag 22. Juni

Sonntag 21. Juli

Sonntag 18. August

Samstag 21. September

Sonntag 20. Oktober

Samstag 16. November

Sonntag 15. Dezember

 

12.00 – 14.00 Uhr

Kosten (je Termin)

18 €

max. 10 Teilnehmer

So kannst du dir ein Waldbad vorstellen

VIDEO WALDBADEN

Tief durchatmen im Wald. Stille und Ruhe und ganz viel wohltuendes Grün. Nimm den Wald bewusst mit allen Sinnen wahr.
Mit geschlossenen Augen fokussierst du dich auf Geräusche – der Specht in der Ferne, das Rauschen des Windes, das Plätschern eines kleinen Baches.
Du lauschst in die Stille und eine Fülle von Waldgeräuschen dringt an deine Ohren. Du darfst den Wald spüren, fühlen und neu entdecken.
Genieße ein kleines Stück Wald und intensive Zeit in Stille ganz für dich alleine.
Neue Gedanken tauchen auf. Du entspannst und fühlst dich wohl. Tief berührt von der Natur wirkt dieser Tag noch lange in dir nach.

Individuelle Angebote Waldbaden

Du kannst Waldbaden auch als Naturcoaching für dich alleine, zu zweit  oder als Gruppenevent buchen. Sprich mich einfach an.