Waldbaden Mini

Eine kleine Auszeit im Wald

Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.

Erlebe den Wald hautnah.
Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.

Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes.

Werde stille.

Lass die Seele baumeln.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

senkt den Blutdruck
reguliert Puls
senkt Stresshormone
vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)

Happiness is not the absence of problems; it´s the ability to deal with them.(1)

Was bringt mir Waldbaden?

Ruhe und Ausgeglichenheit
Förderung von Kreativität
Abbau von Stress
Öffnung der Sinne
Entspannung und Entschleunigung
Neue Erfahrungen und Glück in der Natur

Leistungen Waldbaden Mini

Informationen zum Waldbaden (Effekte, Stand der Forschung, Wissenswertes)
Professionelle Anleitung Waldbaden mit vielen Übungen und Impulsen aus dem Bereich Achtsamkeit und Entspannung
Isositzkissen und Hängematten werden zur Verfügung gestellt

*Es liegt eine Gestattung der Stadt Ronnenberg für diese Veranstaltung vor.