Eine kleine Auszeit im Wald
Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.
Erlebe den Wald hautnah.
Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.
Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes.
Werde stille.
Lass die Seele baumeln.
Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.
Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:
- senkt den Blutdruck
- reguliert Puls
- senkt Stresshormone
- vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)
Was bringt mir Waldbaden?
- Ruhe und Ausgeglichenheit
- Förderung von Kreativität
- Abbau von Stress
- Öffnung der Sinne
- Entspannung und Entschleunigung
- Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
Leistungen Waldbaden
- Informationen zum Waldbaden (Effekte, Stand der Forschung, Wissenswertes)
- Professionelle Anleitung Waldbaden mit vielen Übungen und Impulsen aus dem Bereich Achtsamkeit und Entspannung
- Isositzkissen und Hängematten werden zur Verfügung gestellt
Nachdem du die Übungen kennengelernt hast, kannst du selbstständig für dich Waldbaden durchführen und so nachhaltig von diesem Erlebnis profitieren. So sehe ich immer wieder ehemalige Teilnehmer, die mittlerweile regelmäßig in Eigenregie Waldbaden.
*Es liegt eine Gestattung der Stadt Ronnenberg für diese Veranstaltung vor.
Termine 2023 nach Absprache
Ort: Benther Berg (bei Hannover)
inklusive Hängemattenzeit im Wald und einem kleinen Überraschungs-Geschenk
2 Stunden Waldbaden: 360,00 €
3 Stunden Waldbaden: 450,00 €
4 Stunden Waldbaden: 540,00 €
Die Preise gelten sowohl für one-to-one Setting als auch für Gruppen bis zu 10 Personen.
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Individuelle Angebote für Firmen
Ein ganzer Tag Waldbaden, oder eine Kombination mit Anti-Stress-Training, Happiness im Job oder Empowerment für eine Gruppe von bis zu 12 Teilnehmern ist am Benther Berg möglich. Ein nahegelegenes Hotel biete Unterkunftsmöglichkeiten und mit dem Seminarhaus Obsthaus ist die Möglichkeit gegeben bei schlechtem Wetter ein „Dach über dem Kopf“ und durch das Lokal Waldwinkel ein exzellentes Catering zu haben.
Hier kann eine Kundenstimme zu einer Kombi-Veranstaltung Waldbaden und Anti-Stress Training der NORD/LB gelesen werden.