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Auszeiten

Zeit für eine Auszeit? Gönn dir ein Seminar mit nachhaltigem Effekt auf dein Leben!

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Auszeit im Kloster – glücklich leben

Zwei Tage im wundervollen Kloster Frenswegen an der holländischen Grenze nur für dich. Zu einem großen Teil, können wir unser Glück selbst beeinflussen. In diesen zwei Tagen lernst du wie  dies gelingt und stellst am Ende deinen persönlichen Glückstrainingsplan zusammen. Ich verspreche dir: Es funktioniert und macht Spaß!

#Entspannung #Glückstraining #Stressbewältigung #Gelassenheitstraining

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Wohlfühl-Seminar an der Ostsee – zwischen Wald und Meer

Gönn dir fünf Tage im Schlösschen an der Ostsee. Das Wohlfühl-Seminar schenkt dir eine intensive und besonder Zeit mit vielen wertvollen Impulsen, Achtsamkeit am Strand und im Wald (Waldbaden). Wichtigste Frage: Was tut dir gut?

#Wohlfühlen #Waldbaden #Achtsamkeit #Gelassenheitstraining #Glückstraining #Entspannung

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Waldbaden

Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes – mit allen Sinnen!

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Waldbaden Mini – Eilenriede Hannover

Erlebe Waldbaden mitten in Hannovers großem und schönen Stadtwald – der Eilenriede. Zwei Stunden tauchst du ab in das wohltuende Grün und schnupperst rein ins Waldbaden. Du kannst im Anschluß selber auf eigene Faust Waldbaden oder bist herzlich Willkommen bei weiteren Waldbaden Angeboten.

Waldbaden Mini findet einmal im Monat am Wochenende statt und dauert zwei Stunden.

#Waldbaden #Achtsamkeit #Erholung

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Waldbaden Maxi – WPZ Hahnhorst

Acht Stunden Waldbaden im wunderschönen und ruhigen Wald rund um das Walspädagogikzentrum Hahnhorst in Schwaförden, Nähe Nienburg. Egal, ob du bereits Erfahrung im Waldbaden hast, oder zum ersten Mal dabei bist: Waldbaden ist fantastisch und acht Stunden Waldbaden wirken wie ein Kurzurlaub.
Highlight des Waldbadens Maxi ist deine Zeit in der Hängematte.

#Waldbaden #Hängematten-Zeit #Achtsamkeit #Entschleunigung

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Coaching

Individuelles Coaching

Entspannung, Stressbewältigung, Gelassenheitstraining, Waldbaden und Glückstraining.

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Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinem Thema und deinen Wünschen. Vieles ist möglich, soblad man ins Tun kommt und beginnt, an sich selbst zu arbeiten.
Ich helfe dir gerne, deinen Zielen ein gutes Stück näher zu kommen und sie hoffentlich zu erreichen.
Coaching kannst du bei mir oder bei dir zu Hause in Anspruch nehmen. Auch ein Skype- oder Mail-Coaching ist möglich.
Besonderes Angebot: Coaching zu zweit.

Schau dir meine Coaching Angebote an.

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Online-Kurse

Mach dich einfach und bequem von zu Hause fit in den Themen Entspannung, Waldbaden, Waldbaden mit Kindern und Glück.

Online Coaching von ruhewerk für Entspannung und Glück.

Online-Kurse

Alle Online-Kurse sind als 4-Wochen-Prpgramm aufgebaut. Nach deiner Anmeldung und Bezahlung, erähltst du Zugang zu den Inhalten des Kurses. Jede Woche werden neue Inhalte freigeschaltet, die du in deinem Tempo lesen und erproben kannst.
Am Ende der Kurse erstellst du mit Hilfe eines Mini-Workbooks (PDF) deinen persönlichen Plan, die Inhalte umzusetzen.
Verfügbare Kurse: Entspannung, Waldbaden, Waldbaden mit Kindern und Glück.

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ruhewerk bietet Entspannung to go

Audio

Du findest hier ein wachsendes Angebot von Audio-Dateien zu Entspannung, Waldbaden und Glück.

Aktuelle Angebote: Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditationen für Kinder.

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