Online-Kurs Glückstraining

Nimm dein Glück selbst in die Hand.
Im Online-Kurs verrate ich dir die besten Tool zur Steigerung des Glücks aus 5-jähriger Erfahrung als Glückstrainerin mit zahlreichen erfolgreichen Seminaren zum Thema Glückstraining.
Online-Kurs mit 12 Monate Vollzugriff und vielen tollen Bonusmaterialien.

Online-Kurs Waldbaden

Du möchtest wissen wie Waldbaden geht? Was ist Waldbaden? Wo kommt es her? Was bringt es und was macht man ganz konkret?Der erste Online-Kurs Waldbaden, beantwortet diese Fragen und macht dich zu deinem eigenen Waldbade-Experten.Entdecke in deinem Tempo und in einem Wald bei dir vor Ort, was Waldbaden für dich ganz persönlich sein kann. Erlebe Entspannung, Entschleunigung und viele weitere positive Effekte des Waldbadens.

Umfangreiches Material inklusive Audioanleitungen.

Online-Kurs Waldbaden mit Kindern

Entdeckt Waldbaden als Familie und werdet eure eigenen Waldbademeister.

Umfangreicher Online-Kurs mit vielen kindgerechten Anleitungen und Spielen für den Wald.
Mit Urkunde und viel Bonusmaterial.

Audioguides Waldbaden to go

Erlebe Waldbaden wann immer und wo immer du magst.

Mit dem Angebot Waldbaden to go, kannst du ganz einfach auf eigene Faust mit dem Waldbaden anfangen.
Hol dir einzelne Waldbade Einheiten oder das Gesamtpaket.

Yoga Nidra im Wald (Workbook und Audio)

Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungsmethode, die im liegen durchgeführt wird. Yoga Nidra enthält Elemente von Meditation und Autogenem Training. Beim Yoga Nidra wird eine positive Affirmation verwendet, die im entspannten Zustand im Unterbewustsein wirken soll. Im Workbook findest du alles was zu Yoga Nidra wissen musst und eine ausführliche Anleitung zur Entwicklung deiner persönlichen Affirmation.

Kreatives Schreiben im Wald (Workbook und Audio)

Kreatives Schreiben ist eine wundervolle Methode die eigene Kreativität zu nutzen und zu fördern. Beim kreativen Schreiben werden Schreibimpulse umgesetzt und kreative Texte entstehen. Der Inspirationsraum Wald bietet hierfür einen wundervollen Rahmen. Du kannst diese Übungen bei einem Waldbad oder einfach so im Wald durchführst. Alles was du brauchst ist etwas zu schreiben.

Webinar Waldbaden auf eigene Faust

Entdecke Waldbaden auf eigene Faust.
Wie es geht verrate ich im Webinar.Waldbaden ist Achtsamkeit im Wald, ein Eintauchen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes. In einer Gruppe, aber auch alleine, macht dies nicht nur Spaß, sondern fördert deine Gesundheit auf vielfältige Weise.
Im Webinar berichte ich über die postiven Effekte des Waldbadens, die Theorie warum Waldbaden so gut tut und stelle ein Waldbad zum selbst erleben vor.Du erhältst zusätzlich ein Waldbade-Guide (PDF) mit einer ausführlichen Anleitung für ein 2-stündiges Waldbad inkl. Naturmeditation (Audio).

Webinar Glückstraining

Schnupper rein ins Glückstraining und mach deine ersten Schritte Richtung dauerhafte Glückssteigerung,
Wertvolle Techniken, die leicht anzuwenden sind, verrate ich im Webinar.
Glückstraining beruht auf den Forschungsergebnissen der Positiven Psychlogie. Das eigene Empfinden von Glück und Zufriedenheit kann bewusst gesteuert werden. Glück findet sich nicht im Außen, sondern kommt von Innen.
Im Webinar berichte ich über meine langjährige Erfahrungen im Bereich Glückstraining und gebe eine Reihe von praktischen Anleitungen weiter, die dir helfen dein Glücklichsein zu steigern.
Du erhältst zusätzlich ein Glücks-Workbook (PDF) mit den Inhalten des Webinars und allen Übungen.

Coaching

Gemeinsam arbeiten wir an deinem Thema und deinen Wünschen. Vieles ist möglich, soblad man ins Tun kommt und beginnt, an sich selbst zu arbeiten.
Ich helfe dir gerne, deinen Zielen ein gutes Stück näher zu kommen und sie hoffentlich zu erreichen.
Coaching per Zoom.
Besondere Angebote: Coaching zu zweit und Coaching Paket