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Online-Kurse
Mach dich einfach und bequem von zu Hause fit in den Themen Entspannung, Waldbaden, Waldbaden mit Kindern und Glück.
Online-Kurs Glückstraining
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Online-Kurs Waldbaden
Du möchtest wissen wie Waldbaden geht? Was ist Waldbaden? Wo kommt es her? Was bringt es und was macht man ganz konkret?Der erste Online-Kurs Waldbaden, beantwortet diese Fragen und macht dich zu deinem eigenen Waldbade-Experten.Entdecke in deinem Tempo und in einem Wald bei dir vor Ort, was Waldbaden für dich ganz persönlich sein kann. Erlebe Entspannung, Entschleunigung und viele weitere positive Effekte des Waldbadens.
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Online-Kurs Waldbaden mit Kindern
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Audios
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Yoga Nidra im Wald (Workbook und Audio)
Yoga Nidra ist eine effektive Tiefenentspannungsmethode, die im liegen durchgeführt wird. Yoga Nidra enthält Elemente von Meditation und Autogenem Training. Beim Yoga Nidra wird eine positive Affirmation verwendet, die im entspannten Zustand im Unterbewustsein wirken soll. Im Workbook findest du alles was zu Yoga Nidra wissen musst und eine ausführliche Anleitung zur Entwicklung deiner persönlichen Affirmation.
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Kreatives Schreiben im Wald (Workbook und Audio)
Kreatives Schreiben ist eine wundervolle Methode die eigene Kreativität zu nutzen und zu fördern. Beim kreativen Schreiben werden Schreibimpulse umgesetzt und kreative Texte entstehen. Der Inspirationsraum Wald bietet hierfür einen wundervollen Rahmen. Du kannst diese Übungen bei einem Waldbad oder einfach so im Wald durchführst. Alles was du brauchst ist etwas zu schreiben.
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