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Online-Kurs Waldbaden

Atme tief durch und tauche ein in den Wald.

Die Seele wird vom Pflastertreten krumm.
Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden
und tauscht bei ihnen seine Seele um.
Die Wälder schweigen.
Doch sie sind nicht stumm.
Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden.

– Erich Kästner –

Waldbaden für Entspannung und Glück in der Natur

Du möchtest mehr über Waldbaden also das „Einatmen der Waldatmosphäre“ wissen?
In Japan istWaldbaden (Shinrin Yoku) fester Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

Im ersten Online-Kurs Waldbaden erhältst du:

  • viel Wissenswertes rund ums Waldbaden
  • Zahlreiche Impulse und Anregungen für besondere Erlebnisse in der Natur
  • eine ausführliche Packliste mit vielen wertvollen Tipps
  • Naturmeditationen und Atemübungen

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

  • senkt den Blutdruck
  • reguliert Puls
  • senkt Stresshormone
  • vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)

Was bringt mir Waldbaden?

Kosten Online-Kurs

  • Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Förderung von Kreativität
  • Abbau von Stress
  • Öffnung der Sinne
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
KICK HIER UND GÖNN' ES DIR

39 €

Der Online-Kurs startet zum Anfang eines Monats (nach Geldeingang). Bestellst und zahlst du im Juli, startet dein Kurs Anfang August.

Im Preis enthalten sind:

  • 4 Mails mit Impulsen und Übungen (wöchentlicher Versand)
    • Anleitungen für Naturmediationen
    • Bewegungsübungen
    • Atemübungen
    • Sinneswahrnehumgsübungen
    • Natur und Kunst
    • Lieblingort im Wald/Kraftplatz
    • Anti-Stress Übungen