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Online-Kurs Waldbaden

Atme tief durch und tauche ein in den Wald.

Die Seele wird vom Pflastertreten krumm.
Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden
und tauscht bei ihnen seine Seele um.
Die Wälder schweigen.
Doch sie sind nicht stumm.
Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden.

– Erich Kästner –

Waldbaden für Entspannung und Glück in der Natur

Du möchtest mehr über Waldbaden also das „Einatmen der Waldatmosphäre“ wissen?
In Japan ist Waldbaden (Shinrin-yoku) fester Bestandteil der ganzheitlichen Gesundheitsvorsorge.

Im ersten Online-Kurs Waldbaden erhältst du:

  • viel Wissenswertes rund ums Waldbaden
  • Zahlreiche Impulse und Anregungen für besondere Erlebnisse in der Natur
  • eine ausführliche Packliste mit vielen wertvollen Tipps
  • Naturmeditationen und Atemübungen

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

  • senkt den Blutdruck
  • reguliert Puls
  • senkt Stresshormone
  • vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)
Hannover, Ines Wegener erklärt, wie "Waldbaden" geht. Hinüberscher Garten  (Foto: Frank Wilde)

Das sagen meine Kunden

Waldbaden ist absolute Entspannung und Entschleunigung und gerade in unseren „hektischen“ Zeiten eine Wohltat für die Seele und den Körper.

Gerne werde ich diesen Kurs in meinen alltäglichen Ablauf integrieren und mir feste Zeiten nehmen und raus in den Wald gehen. Wir haben diesen ja quasi vor der Tür und so kann ich in unserem Wald immer die tollen Sinnesübungen praktizieren.

Ich habe mir sogar die empfohlene Hängematte besorgt, in orange, meiner Lieblingsfarbe. 😊 Sie ist super schnell aufzuspannen, ein genialer Tipp und preiswert dazu.

Schulnoten: eine glatte 1 !!!

Hannover, Ines Wegener erklärt, wie "Waldbaden" geht. Hinüberscher Garten  (Foto: Frank Wilde)

Was kann Waldbaden leisten?

  • Ruhe und Ausgegleichenheit
  • Förderung von Kreativität
  • Abbau von Stress
  • Öffnung der Sinne
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
KICK HIER UND GÖNN' ES DIR

Kosten Online-Kurs

39 €

Der Online-Kurs startet zum Anfang eines Monats (nach Geldeingang). Bestellst und zahlst du im Juli, startet dein Kurs Anfang August.

Im Preis enthalten sind:

  • 4 Downloads mit Impulsen und Übungen (wöchentlicher Zugang)
    • Anleitungen für Naturmediationen
    • Bewegungsübungen
    • Atemübungen
    • Sinneswahrnehumgsübungen
    • Natur und Kunst
    • Anti-Stress Übungen
    • Videoanleitung Gehmeditation