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Online-Kurs Waldbaden

Atme tief durch und tauche ein in den Wald.

Die Seele wird vom Pflastertreten krumm.
Mit Bäumen kann man wie mit Brüdern reden
und tauscht bei ihnen seine Seele um.
Die Wälder schweigen.
Doch sie sind nicht stumm.
Und wer auch kommen mag, sie trösten jeden.

– Erich Kästner –

Du möchtest wissen wie Waldbaden geht? Was ist Waldbaden? Wo kommt es her? Was bringt es und was macht man ganz konkret?

Der erste Online-Kurs Waldbaden, beantwortet diese Fragen und macht dich zu deinem eigenen Waldbade-Experten.

Entdecke in deinem Tempo und in einem Wald bei dir vor Ort, was Waldbaden für dich ganz persönlich sein kann. Erlebe Entspannung, Entschleunigung und viele weitere positive Effekte des Waldbadens.

Hannover, Ines Wegener erklärt, wie "Waldbaden" geht. Hinüberscher Garten  (Foto: Frank Wilde)

Das sagen meine Kunden

Waldbaden ist absolute Entspannung und Entschleunigung und gerade in unseren „hektischen“ Zeiten eine Wohltat für die Seele und den Körper.

Gerne werde ich diesen Kurs in meinen alltäglichen Ablauf integrieren und mir feste Zeiten nehmen und raus in den Wald gehen. Wir haben diesen ja quasi vor der Tür und so kann ich in unserem Wald immer die tollen Sinnesübungen praktizieren.

Ich habe mir sogar die empfohlene Hängematte besorgt, in orange, meiner Lieblingsfarbe. Sie ist super schnell aufzuspannen, ein genialer Tipp und preiswert dazu.

Schulnoten: eine glatte 1 !!!

KICK HIER UND GÖNN' ES DIR

Kosten Online-Kurs

89 €

Der Online-Kurs startet sofort nach Geldeingang. Du erhältst eine Begrüßungsmail mit den ersten Kursinhalten. Im Wochentakt folgen dann drei weitere Mails mit neuen Inhalten und Übungen.
Insgesamt umfasst der Kurs 4 x Waldbaden.

Du erhältst:

  • Zu jedem Waldbad ein Workbook mit Informationen und Anleitungen
    • Atem-Übungen
    • Sinneswahrnehmungsübungen
    • Natur und Kunst
    • Anti-Stress Übungen
    • Achtsamkeitsübungen
    • Bewegungsübungen
  • Zu jedem Waldbad ein PDF mit Hyperlinks, welches du als mobile Anleitung im Wald nutzen kannst
  • Baukasten Waldbaden
    • Jede Anleitung als Kurzfassung und Einzeldatei zum Zusammenstellen deiner individuellen Waldbade-Einheiten
  • Bonus-Material
    • Glücksmomente-Zettel
    • Kurz-Video Gehmeditation