Auszeit 8samkeit & s11care
Gönn dir eine Auszeit voller wertvoller Impulse für Achtsamkeit und Selfcare.
Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind zentrale Elemente für ein glückliches Leben
In der angenehmen Atmosphäre des Bildungshauses Lüchtenhof in Hildesheim gelingt es schnell, aus dem Alltagstrott herauszutreten und sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Hier lernst du erfolgreiche Strategien, um glücklicher zu sein.
Die Positive Psychologie hat eine Vielzahl von Faktoren aufgedeckt, die unser persönliches Glück steigern und nachhaltig positiv beeinflussen. Achtsamkeit und Selfcare sind dabei zwei der wichtigsten Bausteine für eine Lebensgestaltung, die von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit geprägt ist. Da wir unsere persönliche Zufriedenheit zu einem großen Teil selbst in der Hand haben, lohnt sich ein gezielter Blick auf den eigenen Handlungsspielraum und die vielfältigen Möglichkeiten, die Stellschrauben für mehr Glück und Gelassenheit selbst zu stellen.
Dich erwarten zwei Tage mit viel Entspannung und anregenden Impulsen für mehr Achtsamkeit und Selfcare als Schlüssel zu mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinem Leben.
Ist diese Auszeit das Richtige für mich?
Dieses Seminar bietet eine kurze, aber effektive Auszeit vom Alltag mit all seinen Aufgaben und Herausforderungen. Für alle, die Ruhe und Entspannung brauchen, bietet sich die Gelegenheit neue Kraft zu schöpfen.
- Du wünschst dir öfter gelassener reagieren zu können.
- Du hättest gerne gutes Handwerkzeug, um besser mit Stress umgehen zu können.
- Es fällt dir schwer dich zu entspannen und richtig abzuschalten.
- Du brauchst Zeit für dich.
- Du hast dich in letzter Zeit erschöpft, müde und ausgebrannt gefühlt.
Dann ist es an der Zeit, dass DU DICH wichtig nimmst.
Das sagen meine Kunden
„Das war ein tolles Wochenende. Alle Erwartungen wurden erfüllt und übertroffen. Ich habe für mich Ruhe und ganz viel Entspannung gefunden und werde anhand der gebotenen Informationen viel davon in meinem Alltag umsetzen. Dieses Wochenende kann ich jedem empfehlen, der gerne mal wieder zu sich kommen möchte und die Alltagssorgen bei Seite, bzw. in ein anderes Licht rücken möchte.“
Petra
„Wir hatten viel Zeit für uns und Ines gibt mit ihrer lockeren Art ganz viel Freiraum für eigene Gedanken. Gleichzeitig gibt sie immer wieder Impulse und Anregungen, so das keine Langeweile aufkommt.“
Ingo
Was erwartet dich?
- eine erholsame Auszeit
- Achtsamkeitsübungen und Strategien für Achtsamkeit im Alltag
- Impulse für Selfcare und die Integration in dein Leben
- Ruhe, Entspannung und Abgeschiedenheit
- Strategien, die dir helfen zufriedener zu leben
- Gelassenheitstraining
- viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse
BONUS: Ein Geschenk als dauerhaften Begleiter und Erinnerung an diese Auszeit, lass dich überraschen!
Foto: LÜCHTENHOF
Seminarort
Das Bildungshaus und Tagungshotel LÜCHTENHOF liegt südlich von Hannover im Herzen von Hildesheim. Hier trifft klösterliches Ambiente auf gegenwärtige Ausstattung. Seit über 700 Jahren ist der Lüchtenhof ein Ort des Wandelns und Verweilens. Wunderschöne Gärten bieten uns die Gelegenheit Teile des Auszeit draußen zu verbringen und die positiven Effekte der Natur wirken zu lassen.
Schau dir den LÜCHTENHOF an.
Programm
Die Auszeit beginnt Freitag um 17.00 Uhr mit einem Kennenlernen und Einstimmung auf die nächsten Tage.
Am Samstag ist von 9:00 bis 18:00 Uhr und Sonntag von 9:00 bis 16:00 Uhr Programm.
Inhalt
Achtsamkeit
Selfcare
Stressbewältigung
Entspannung
Gelassenheit
Erstellen eines individuellen Trainingsplans für Achtsamkeit & Selfcare
Impulse für eine erfolgreiche Umsetzungsstrategie
Kosten
480,00 €
Seminargebühren und Unterbringung mit Vollverpflegung
- Auszeitgebühr
- Workbook mit allen Auszeit-Inhalten und Platz für deinen persönlichen 8samkeits & s11care-Trainingsplan
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Vollverpflegung inkl. Kaffee und Kuchen
- kleine Snacks
- Geschenk
Ermäßigungen (in begrenztem Umfang und auf Anfrage) sind im Einzelfall möglich.
Impressionen
