Auf dem Blog von ruhewerk dreht sich alles um Entspannung, Natur und Glück.
Gerne schreibe ich Gastbeiträge oder teste Produkte, die in meinen Themenbereich fallen.
Auf diesen tollen Blogs durfte ich Gastbeiträge schreiben.
Bei Stadt, Land, Mama mit „Gesundheits-Trend aus Japan: So funktioniert Waldbaden“
und „Wege aus der Stressfalle – Tolle Tipps von Entspannungstrainerin Ines„
Bei Mama im Spagat mit „Mama Coaches im Interview„
Bei Frau Mutter mit „Burn-Out bei Müttern: 5 Entspannungstechniken für Dich„
Bei Carina Reitz mit „Ich kann gut träumen – 5 Fragen an Ines Wegener„
Ausreichender und erholsamer Schlaf ist gesund. Mein Körper scheint das zu wissen. Er will viel schlafen, ist oft müde und leidet scheinbar ganzjährig, unter Frühjahrsmüdigkeit. Warum ist Schlaf so wichtig? Schlaf ist wichtig für unser Gedächtnis, die Konzentration und dient als Schutz vor Krankheiten. Forscher beschäftigen sich seit Jahren...
Bewegung ist gesund Viele Krankheiten sind auf einen Bewegungsmangel zurück zu führen. Es macht uns nicht nur glücklich uns mehr zu bewegen, sondern ist auch für unsere Gesundheit ein entscheidender Faktor. Studien belegen, dass Bewegung im Grünen = Green Exercise positiver auf uns wirkt als Bewegung in...
In meinem Blog dreht sich alles um Entspannung, Natur und Glück. Finde hier wertvolle Anregungen zu einem entspannten und glücklichen Leben. Entspannung Hier erhältst du Tipps und Tricks rund ums Thema Entspannung. Da Entspannung sehr individuell ist, gibt es nicht den einen richtigen Weg. Du musst herausfinden, was dir...