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Outdoor-Meditation

Hast du schonmal draußen meditiert ? Wenn nicht, dann wird es Zeit! Die Natur ist nicht ein Ort den wir besuchen - sie ist unsere Heimat. - Gary Snyder - Es bieten sich viele Orte in der Natur an, um sich wahrhaft zu erholen, zur Ruhe zu kommen und...

Nimm mal ein Waldbad

Eintauchen in die Natur In der Natur fällt es leichter abzuschalten und zur Ruhe zu kommen. Wenn du aus deinem hektischen Berufs- und Alltagsstress heraustrittst und in möglichst wilde Natur eintauchst, passiert etwas mit dir. Du ermöglichst Veränderungen, wenn du deine Wahrnehmungen sowohl nach innen als auch nach...

Gesund durch Jahr mit ruhewerk und Grünen Smoothies

Grüne Smoothies

Was sind grüne Smoothies? Grüne Smoothies erfreuen sich wachsender Beliebtheit und gelten als besonders gesunde Vitaminbomben. Verantwortlich für die zahlreichen positiven Effekte ist, unter anderem, der grüne Pflanzenstoff Cholophyll. Smoothies werden in einem leistungsstarken Standmixer aus Obst, grünem Gemüse und Pflanzen zubereitet. Durch das Mixen wird...