Entdeckt Waldbaden auf eigene Faust.
Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.
Erlebt den Wald hautnah.
Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.
Da aktuelle Bestimmungen ein Waldbaden in der Gruppe nicht zulassen, gibt es im Moment eine Kurzeinweisung ins Waldbaden und einen Waldbade-Guide (als Ausdruck) sowie je eine Hängematte für euch.
Taucht ein, in die Atmosphäre des Waldes.
Werdet stille.
Lasst die Seele baumeln.
Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:
senkt den Blutdruck
reguliert Puls
senkt Stresshormone
vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)
Was bringt Waldbaden?
Ruhe und Ausgeglichenheit
Förderung von Kreativität
Abbau von Stress
Öffnung der Sinne
Entspannung und Entschleunigung
Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
Leistungen Waldbaden zu zweit
Einführung ins Thema Waldbaden und Zeit für eure Fragen.
Paar 1: 13.00 Uhr
Paar 2: 13.20 Uhr
Paar 3: 13.40 Uhr
Paar 4: 14.00 Uhr
Waldbade-Guide mit einer Beschreibung einzelner Waldbade-Übungen für ein 2-stündiges Waldbad auf eigene Faust.
2 Hängematten und Befestigungssets (Personalausweis als Pfand hinterlegen).
Im Anschluss kann im Lokal Waldwinkel Kaffee und Kuchen to go gekauft werden.
Termin
10.05.2020
Zeiten nebenstehend
Kosten pro Person: 22,00 €
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Individuelle Angebote Waldbaden
Du kannst Waldbaden auch als Naturcoaching für dich alleine, zu zweit oder als Gruppenevent buchen. Sprich mich einfach an.