Top

Waldbaden Maxi

Erholung und Natur pur.

Wald tut gut.

Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin-Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.

20190922_09_47_37_0550

Erlebe den Wald hautnah.

Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen.
Das Highlight des Waldbadens XL ist, Zeit für dich in der Hängematte. Genieße den Blick nach oben ins Blätterdach der Bäume. Eine Stunde Hängematte im Wald ist für mich persönlich wie ein Kurzurlaub. Überzeuge dich selbst.

Tauche ein, in die Atmosphäre des Waldes.

Werde stille.

Lass die Seele baumeln.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

  • senkt den Blutdruck
  • reguliert Puls
  • senkt Stresshormone
  • vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)
Manchmal ist alles was wir brauchen einfach etwas Ruhe, Zeit für uns selbst und die Natur um uns herum.
20190922_10_12_01_0620
20190922_11_18_13_0710
20190922_12_51_49_0797
20190922_11_27_29_0741 (Klein)

Was bringt mir Waldbaden?

  • Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Förderung von Kreativität
  • Abbau von Stress
  • Öffnung der Sinne
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Neue Erfahrungen und Glück in der Natur

Leistungen Waldbaden Maxi

  • Informationen zum Waldbaden (Effekte, Stand der Forschung, Wissenswertes)
  • Professionelle Anleitung Waldbaden mit vielen Übungen und Impulsen aus dem Bereich Achtsamkeit und Entspannung.
  • 8 Stunden Waldbaden.
  • Isositzkissen und Hängematten werden zur Verfügung gestellt.
  • Nutzung des Geländes (inkl. sanitäre Anlagen) Jugendwaldheim Hahnhorst.
  • ein kleines Geschenk.
20190922_11_47_36_0761 (Klein)
20190922_11_15_08_0698 (Klein)
20190922_10_56_51_0671 (Klein)
20190922_10_08_56_0608

Buche dein Waldbaden Maxi

Waldbaden Maxi am Benther Berg (Ronnenberg).

Neue Termine in Kürze

Möchtest du über neue Termine informiert werden?

Mail an ruhewerk
Muir

So kannst du dir Waldbaden vorstellen.

VIDEO WALDBADEN

Individuelle Angebote Waldbaden

Du kannst Waldbaden auch für dich alleine, zu zweit  oder als Gruppenevent buchen. Sprich mich einfach an.