Auszeit im Kloster – glücklich leben
Nimm dein Glück selbst in die Hand.
Glücklichsein kann man trainieren. Ist das nicht wunderbar?!
In der angenehmen Atmosphäre des Klosters Frenswegen gelingt es schnell, aus dem Alltagstrott herauszutreten und sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
Hier lernst du erfolgreiche Strategien, um glücklicher zu sein.
Die Positive Psychologie hat eine Vielzahl von Faktoren aufgedeckt, die unser persönliches Glück steigern und nachhaltig positiv beeinflussen.
Ähnlich einem Muskel den man trainieren kann, ist Glücklichsein trainierbar.
Dich erwarten zwei Tage mit viel Entspannung und anregenden Impulsen für mehr Gelassenheit und Glück in deinem Leben.
Möchtest du einmal die Abgeschiedenheit und besondere Atmosphäre eines Klosters erleben?
Du wachst nach einer ruhigen Nacht in deiner, wohnlich eingerichteten, ehemaligen Mönchszelle auf und startest mit einem gesunden Frühstück in den Tag. Zahlreiche erfolgreiche Übungen aus dem Bereich der positiven Psychologie, der Wissenschaft der Sonnenseite des Lebens, erwarten dich.
Du hast viel Zeit zum Ausprobieren und Herausfinden was dich glücklicher macht. Mit Yoga Nidra lernst du eine wunderbare Tiefenentspannung kennen, die du auch zu Hause anwenden kannst. Bei gutem Wetter kannst du dich auf dem Klostergelände aufhalten und dir deinen Lieblingsort suchen.
Wenn du möchtest, nimmst du abends an der kurzen Abendandacht teil. In netter Runde lässt du den Abend im Kellergewölbe (vielleicht bei einem Glas Wein) ausklingen.
Ist diese Auszeit das Richtige für mich?
Dieses Seminar bietet eine kurze, aber effektive Auszeit vom Alltag mit seinen Aufgaben und Herausforderungen. Für alle die Ruhe und Entspannung brauchen bietet, sich die Gelegenheit im Kloster neue Kraft zu schöpfen.
- Wünschst du dir öfter gelassener reagieren zu können?
- Brauchst du gutes Handwerkzeug, um besser mit Stress umgehen zu können?
- Fällt es dir schwer dich zu entspannen?
- Brauchst du Zeit für dich?
- Fühlst du dich zeitweise erschöpft, müde und ausgebrannt?
- Ist es an der Zeit, dass du dich wichtig nimmst und dir selbst etwas Gutes tust?
Wenn du mehrere Fragen mit „Ja“ beantwortest, buche deinen Platz noch heute.
Das sagen meine Kunden
„Das war ein tolles Wochenende. Alle Erwartungen wurden erfüllt und übertroffen. Ich habe für mich Ruhe und ganz viel Entspannung gefunden und werde anhand der gebotenen Informationen viel davon in meinem Alltag umsetzen. Dieses Wochenende kann ich jedem empfehlen, der gerne mal wieder zu sich kommen möchte und die Alltagssorgen bei Seite, bzw. in ein anderes Licht rücken möchte.“
Petra
„Wir hatten viel Zeit für uns und Ines gibt mit ihrer lockeren Art ganz viel Freiraum für eigene Gedanken. Gleichzeitig gibt sie immer wieder Impulse und Anregungen, so das keine Langeweile aufkommt.“
Ingo
Was erwartet dich?
- eine erholsame Auszeit
- Ruhe und Entspannung
- Strategien, die dir helfen glücklicher zu leben
- eine Analyse, gibt es ein Problem und was ist dein Ziel
- Gelassenheitstraining
- viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse
- ein Geschenk als dauerhaften Glücks-Begleiter
Seminarort
Das Kloster Frenswegen liegt im Zentrum des deutsch-niederländischen Euregiogebiets in reizvoller Umgebung.
1394 von den Augustiner Chorherren gegründet, ist es heute ein Ort der Besinnung, Bildung und Begegnung.
Übernachten wirst du in wohnlich eingerichteten ehemaligen Klosterzellen.
Wenn du möchtest, nimmst du abends an einer kurzen Andacht in der Kapelle teil.
Das Labyrinth von Frenswegen
Das Labyrinth ist ein uraltes Menschheitssymbol und findet sich in vielen Kulturen.
Im Gegensatz zu Irrgärten führt ein einziger Weg verschlungen in die Mitte.
Diesen Weg zu gehen, kann etwas ganz Besonderes sein.
Eine Teilnehmerin hatte folgendes Erlebnis:
„Ich bin ohne Erwartungen in das Labyrinth gegangen. Schon nach wenigen Schritten musste ich an meine Mutter denken. Seit drei Jahren haben wir keinen Kontakt und ich dachte, ich komme da mittlerweile gut mit zurecht. Je weiter ich zur Mitte kam, desto weniger wollte ich weitergehen. Mir wurde klar, wie sehr mich die Trennung von meiner Mutter belastet.
Nach dem Seminar habe ich Kontakt zu meiner Mutter aufgenommen, was mir sehr schwer gefallen ist. Wie würde sie reagieren?
Sie hat sofort total positiv reagiert und wir haben seitdem wieder Kontakt. Es ist einfach fantastisch, besonders für meine Kinder – ihre Enkel.“
Programm
Freitag 16.00 - 17.00 Uhr Ankommen
17.00 - 18.00 Uhr Seminarauftakt
18.00 - 18.30 Uhr Abendandacht
oder Zeit für dich
19.30 - 20.00/20.30 Uhr Entspannung
Samstag 9.00 - 10.30 Uhr Glückstraining &
Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
11.00 - 12.30 Uhr Achtsamkeitstraining
13.30 - 15.00 Uhr Glückstraining & Stressmanagement
17.00 - 18.00 Uhr Zeit für dich
18.00 - 18.30 Uhr Abendandacht
oder Zeit für dich
19.30 - 20.00/20.30 Uhr Flow
Sonntag 9.00 - 10.30 Uhr Labyrinth - dein Weg zur Mitte
11.00 - 12.30 Uhr Glückstraining
13.30 - 15.00 Uhr Erstellen deines persönlichen Glückstrainingsplans
15.00 - 16.00 Uhr Seminarabschluss bei Kaffee und Kuchen
Termin
25. bis 27. November 2022
Max. Teilnehmerzahl: 10
Freie Plätze: 8
Sollte auf Grund von Corona das Seminar nicht durchgeführt werden dürfen, wird die gezahlte Gebühr erstattet.
BUCHEN
Kosten
459,00 €
Seminargebühren und Unterbringung mit Vollverpflegung
- 14 1/2 Stunden Seminarzeit
- ein Workbook mit allen Seminarinhalten und Platz für deinen persönlichen Glücks-Trainingsplan
- ein Glücksbegleiter
- 2 Übernachtungen im Einzelzimmer
- Vollverpflegung inkl. Kaffee und Kuchen
- kleine Snacks und Tee
- Ermäßigungen (in begrenztem Umfang) sind im Einzelfall möglich.
Impressionen
