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Online-Kurs Fingeryoga

Lerne einfache aber effektive Mudras.

Mudras sind einfache, mit den Händen ausgeführte Yoga-Übungen die praktisch überall durchgeführt werden können. Das Ausführen von Mudras soll sowohl körperliche Beschwerden lindern, als auch seelischen Belastungen vorbeugen und helfen, sie zu überwinden. Man kann Mudras wunderbar beim Meditieren einsetzen. Es ist aber ebenso möglich, sie sehr unauffällig einfach nebenbei zu praktizieren. Jede Mudra hat eine bestimmte, heilende Wirkung auf den Körper oder die Seele. Vielleicht ist dies der Grund, warum es Mudras in vielen Kulturen überall auf der Welt gibt.

Online Kurse von ruhwerk bieten Entspannung von zu Hause aus.

Kosten

39 €

Der Online-Kurs startet zum Anfang eines Monats (nach Geldeingang). Bestellst und zahlst du im Juli, startet dein Kurs Anfang August.

Im Preis enthalten sind:

  • 4 Mails mit jeweils 7 Mudras + Foto (wöchentlich eine Mail)
  • Einführung in das Thema Mudras
  • Mini Exkurs Chakren
  • Mini Exkurs Farben
  • zahlreiche Affirmationen und Impulse zu verschiedenen Mudras

Das sagen meine Kunden

„Ich setze verschiedene Mudras aus dem Kurs beim Meditieren oder gezielt gegen Kopfschmerzen ein.“

„Die Übungen sind alle gut mit Bild und Text dargestellt und leicht nachzumachen. Auch das Spektrum der Anwendungen ist vielseitig.“

KLICK HIER UND GÖNN ES DIR

Hier eine kleine Probe zum Reinschnuppern

Ich biete Dir - Online Kurse - Fingeryoga - AGNI MUDRA 400x300

Agni Mudra

Zugeschriebene Wirkung:

  • Hilft bei Winterdepression.
  • Wirkt innerer Kälte entgegen.
  • Unterstützt bei Verdauungsschwäche.

Los geht‘ s
Beuge deinen Ringfinger in die Handfläche hinein.
Lege deinen Daumen auf das mittlere Fingerglied und drücke sanft darauf.
Halte diese Mudra ein paar Minuten.

Freu dich im Kurs auf 28 weitere Mudras und eine ausführliche Einführung in das Thema Fingeryoga.