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Online-Angebote

Hol dir Entspannung und Glück nach Hause – wann und wie es dir passt.

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Online-Kurs Entspannung

Entspannungstipps und -tricks.

Tu was für dein Wohlbefinden und wirke dem Stress entgegen.
Du erhältst wertvolle Entspannungstipps per Mail auf dein Smartphone, Laptop oder PC.
Probier es aus!

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Online-Kurs Waldbaden

Werde Waldbade-Profi. In vier Wochen erfährst du alles, was du fürs Waldbaden wissen musst und kannst aus einer Vielzahl von Impulsen und Übungen, dein persönliches Waldbaden zusammen stellen.

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Online-Kurs Waldbaden mit Kindern

Kinder sind von Natur aus Achtsamkeitsexperten und haben uns Erwachsenen da Einiges voraus. Im Online-Kurs lernt ihr gemeinsam Waldbaden kennen. Dieser Kurs hat besonders viel Bonusmaterial, welches Kindern spielerisch Waldbaden näher bringt und auch den Erwachsenen Spaß macht.

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Kloster Wochenende ruhewerk

Online-Kurs Glück

Ja, Glück kann man trainieren. In diesem Online-Kurs lernst du erfolgreiche Strategien und Übungen kennen, die dir helfen dein Glück und deine Zufriedenheit zu steigern. Pick dir das Beste raus und erstelle deinen Glückstrainingsplan um dauerhaft glücklicher zu sein.

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ruhewerk bietet Entspannung to go

Audio für zu Hause

Das Schöne an Entspannungsmethoden ist, dass man sie sehr gut für sich alleine zu Hause durchführen kann.
Du findest hier ein wachsendes Angebot von Audio Dateien zu Entspannung, Waldbaden und Glück.
Aktuelle Angebote: Yoga Nidra (Tiefenentspannung) und Meditationen für Kinder.

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