Mini-Anleitung zum Glücklichsein
Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklichsein ist der Weg.
– Buddha –
Du hast dein Glück selbst in der Hand.
Nach dem aktuellen Stand der Glücksforschung kannst du 40 % deines Glücksempfindens selbst bestimmen.
Verschiedene Techniken und Übungen haben sich als besonders effektiv erwiesen und helfen dir glücklicher durchs Leben zu gehen.
Glaub mir – der Einsatz lohnt sich!
Ich habe dir hier ein paar Mini-Impulse und Anregungen zusammengestellt, um dein Glück aktiv zu steigern.
- Teile Glück
- Lach dich mal schlapp
- Entspann dich
- Guck nach oben
- Sei freundlich
- Überrasche jemanden
- Atme tief durch
- Verbreite Freude
- Geh barfuß
- Iss ein Gummibärchen
- Verschenke etwas
- Geh in den Wald
- Wage etwas
- Ruh dich aus
- Gönn dir etwas
- Triff Freunde
- Schreib eine Postkarte
- Mach etwas Neues
- Besuche jemanden
- Lächle
- Sei kreativ (Nadja)
- Sing ein Lied (Nadja)
- Tanze (Nadja)
- Beobachte Tiere (Nadja)
Wenn du Interesse an einer konkreten Glücksanregung für dich hast, schreib mir eine Mail. Du erhältst dann in den nächsten Tagen einen individuellen Glückstipp von mir.
Solltest du intensiv in das Thema einsteigen und aktiver Gestalter deines Glücks werden wollen, gönn dir ein Glücksseminar im Kloster oder das Wohlfühl-Seminar an der Ostsee.
Was sind deine Tricks zum Glücklichsein? Teile sie gerne mit einem Kommentar.