Entspannung im Kloster

Gönn dir Entspannung und schnupper Klosterluft.

Entspannung kann man trainieren.
Wie oft nehmen wir die Signale unseres Körpers nicht wahr, der uns zeigt „Ich brauche mal eine Pause“?
Unserer Gesundheit tun wir damit nichts Gutes!
Im Seminar Entspannung im Kloster geht es darum, die nötigen Entspannungsphasen in den Alltag einzubauen und die besten Methoden zum Entspannen für sich herauszufinden.

In der angenehmen Atmosphäre des Klosters Frenswegen lernst du erfolgreiche Strategien, um dich selbst zu entspannen.
Die Tiefenentspannungsmethode Yoga Nidra begeistert immer wieder die Teilnehmer und hat sich als echtes Juwel unter den zahlreichen Entspannungstechniken heraus gestellt. Wenn du Yoga Nidra noch nicht erlebt hast, wirst du überrascht sein, wie schnell und wie intensiv du mit dieser Technik entspannen kannst.

Dich erwarten zwei Tage mit viel Entspannung und anregenden Impulsen um deinen individuellen Entspannungs-Plan zusammenzustellen, der dir auch zu Hause hilft, dich regelmäßig zu entspannen.

Möchtest du einmal die Abgeschiedenheit und besondere Atmosphäre eines Klosters erleben?

Du wachst nach einer ruhigen Nacht in deiner, wohnlich eingerichteten, ehemaligen Mönchszelle auf und startest mit einem gesunden Frühstück in den Tag.
Entspannende Yoga Nidra Einheiten und zahlreiche erfolgreiche Entspannungstipps erwarten dich.
Du hast viel Zeit zum Ausprobieren und Herausfinden wie du dich am besten entspannst.
Mit Yoga Nidra lernst du eine wunderbare Tiefenentspannung kennen, die du auch zu Hause selber anwenden kannst. Du lernst den festen Ablauf sowie viele Variationsmöglichkeiten innerhalb dieser Struktur kennen. So kannst du dein Yoga Nidra deinen Bedürfnissen und Stimmungen anpassen.
Bei gutem Wetter kannst du dich auf dem Klostergelände aufhalten und dir deinen Lieblingsort suchen.
Wenn du möchtest, nimmst du abends an der Abendandacht der örtlichen Gemeinden teil.
In netter Runde lässt du den Abend am Lagerfeuer oder im Kellergewölbe (vielleicht bei einem Glas Wein) ausklingen.

Ist das Seminar das Richtige für mich?

Das sagen meine Kunden

„Ich habe an dem Klosterwochende teilgenommen: tolles Ambiente, sehr gute Vorbereitung des Kurses inkl. Seminarunterlagen, achtsame, freundliche und für jeden verständliche Anleitung. Gerne wieder!“
Sabine (die Bewertung findest du auch bei kennstdueinen)

„Das Ruhe-Seminar im Kloster Frenswegen mit Ines Wegener war ein absolutes Highlight. Die Umgebung und die Art & Weise, wie Ines das Seminar geführt hat, waren toll. Ich kann ein Seminar bei ihr nur weiter empfehlen. “
Anette (die Bewertung findest du auch bei google)

Was erwartet dich?

• Ruhe, Erholung und Entspannung
• Grundtechnik Yoga Nidra
• Varianten Yoga Nidra
• Formulierung eines persönlichen positiven Vorsatzes (Bestandteil von Yoga Nidra)
• Entspannung to go (USB Stick mit 6 Yoga Nidra Einheiten als mp3)
• zahlreiche Entspannungstipps
• viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse
• dein persönlicher Entspannungs-Plan für zu Hause
• Gelegenheit das Labyrinth von Gernot Candolini im Ostgarten zu begehen
• viel Zeit für dich und deine Bedürfnisse
• eine Willkommensgeschenk

Seminarort

Das Kloster Frenswegen liegt im Zentrum des deutsch-niederländischen Euregiogebiets in reizvoller Umgebung.
1394 von den Augustiner Chorherren gegründet, ist es heute ein Ort der Besinnung, Bildung und Begegnung.
Übernachten wirst du in wohnlich eingerichteten ehemaligen Klosterzellen.
Wenn du möchtest, nimmst du abends an einer kurzen Andacht in der Kapelle teil.

Zum Kloster gehört ein wunderschönes Labyrinth, welches von Gernot Candolini erbaut wurde.
Auf verschlungenem Weg, läd es zu einer langsamen Gangart ein.

Kloster Frenswegen

Das Labyrinth von Kloster Frenswegen

Das Labyrinth ist ein uraltes Menschheitssymbol und findet sich in vielen Kulturen.
Im Gegensatz zu Irrgärten führt ein einziger Weg verschlungen in die Mitte.
Diesen Weg zu gehen kann etwas ganz besonderes sein.

Eine Teilnehmerin hatte folgendes Erlebnis:

„Ich bin ohne Erwartungen in das Labyrinth gegangen. Schon nach wenigen Schritten musste ich an meine Mutter denken. Seit drei Jahren haben wir keinen Kontakt und ich dachte ich komme da mittlerweile gut mit zurecht. Je weiter ich zur Mitte kam, desto weniger wollte ich weitergehen. Draußen musste ich mich erstmal beruhigen und sortieren. Mir wurde klar, wie sehr mich die Trennung von meiner Mutter belastet.
Nach dem Seminar habe ich Kontakt zu meiner Mutter aufgenommen, was mir sehr schwer gefallen ist. Wie würde sie reagieren?
Sie hat sofort total positiv reagiert und wir haben seitdem wieder Kontakt. Es ist einfach fantastisch, besonders für meine Kinder – ihre Enkel.“

Kosten

380 €

Termine

24. bis 26. August 2018

20 € sparen bei Buchung

bis 01.07.18

Ermäßigungen sind in Absprache, in begrenztem Umfang möglich.

Seminargebühren
200 €
In diesen Gebühren sind enthalten:

• 14 1/2 Stunden Seminarzeit
• ein Workbook mit allen Seminarinhalten und Platz für deinen persönlichen Entspannungs-Plan
• ein Willkommengeschenk
• Entspannung to go (6 mal Yoga Nidra als mp3)

zuzüglich Wohlfühlpauschale
180 €
In dieser Pauschale sind enthalten:

• 2 Übernachtungen im Einzelzimmer
• Vollverpflegung
• Tee und Knabbereien

Freundschaftsrabatt
Für eine Neukundenwerbung erhältst du 20 Euro Rabatt auf deine Buchung, den ihr euch natürlich auch teilen könnt.
Freude teilen steigert das Glück 😉

Ich freue mich auf dieses besondere Wochenende mit dir!