Glücksmomente sammeln macht glücklich
Eine der effektivsten Übungen des Glückstrainings ist das Sammeln der vielen kleinen Glücksmomente. Was ist Glückstraining? Unter Glückstraining versteht man, die praktischen Tools und Übungen, die nachweislich das eigene Glücksempfinden steigern. Ähnlich einem Muskel, den man trainieren kann, lässt sich die Fähigkeit zum Glücklich sein trainieren. Die Wissenschaft...