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Waldbaden

Atme tief durch und tauche ein in den Wald.

Die Natur hat viele positive Einflüsse auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit.
Beim Waldbaden, oder Shinrin Yoku, wie es in seinem Ursprungsland Japan genannt wird, machst du dir diese Effekte zunutze.

Waldbaden für Entspannung und Glück in der Natur

Erlebe mit dem Klosterforst ein wunderschönes Waldgebiet des Deisters hautnah.
Angeleitete Naturübungen, Meditation und Entspannung im Wald werden das Waldbaden zu einem intensiven Erlebnis für dich machen. Du wirst Gelegenheit haben an selbst gewählten Orten Zeit alleine zu verbringen und Übungen nur für dich zu machen.

Hängematten und Sitzkissen laden zum Seele baumeln lassen ein.

Du wirst überrascht sein, wie schnell du entspannst und welche Kräfte du aus der Natur schöpfen kannst.

Wissenschaftliche Studien zählen zu den positiven Effekten des Waldbadens folgendes:

  • senkt den Blutdruck
  • reguliert Puls
  • senkt Stresshormone
  • vermehrt Killerzellen (Stärkung Immunsystem)

Was bringt mir Waldbaden?

Termine 2017

  • Ruhe und Ausgeglichenheit
  • Förderung von Kreativität
  • Abbau von Stress
  • Öffnung der Sinne
  • Entspannung und Entschleunigung
  • Neue Erfahrungen und Glück in der Natur
KICK HIER UND GÖNN' ES DIR

09.09.17 und 07.10.17

9.00 – 14.00 Uhr

Kosten (je Termin)

36 €
enthalten ist eine Abgabe an den Klosterforst für den Waldaufenthalt abseits der Wege.