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Outdoor Meditation

Lass dir beim Meditieren frische Luft um die Nase wehen.

Was ist Outdoor Meditation?

Meditation dient dazu, den Geist zur Ruhe zu bringen und eine tiefe Entspannung und mehr Gelassenheit im Alltag zu erreichen.

In der Natur finden wir zudem viel schneller in einen entspannten Zustand.
Eigens auf die Umgebung abgestimmte Meditationen machen diese Art zu meditieren zu einem besonders intensivem Erleben der eigenen Sinne. Deine Gedanken kommen zur Ruhe und du kannst dich einmal vollständig auf das Erleben deiner Sinne und die Versenkung in der Meditation fokussieren.

Dies ist wie ein Kurzurlaub vom Alltag, den du mit etwas Übung immer und überall erleben kannst.
Outdoor Meditation hilft dir, einen oft hektischen und herausfordernden Alltag gelassener zu meistern.

Was kann Meditation bewirken?

  • tiefe, ganzheitliche Entspannung
  • Linderung und Vorbeugung von stressbedingten Leiden
  • Hilfe bei Schlafproblemen
  • innere Ruhe und Gelassenheit
  • Steigerung des Selbstbewusstseins und der Selbstakzeptanz
  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • Steigerung des Wohlbefindens

Kursort

Wir meditieren im Georgenpark und treffen uns um 19.30 Uhr am Eingang des Wilhelm Busch Museums.

Georgengarten 1
30167 Hannover

ruhewerk Outdoor Meditation

Termine

Kosten

Termine 2017

16.08.17
30.08.17

13.09.17
28.09.17

11.10.17
25.10.17

pro Abend 10 €

Um besser planen zu können ist eine Anmeldung erforderlich.

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