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Für Unternehmen

„Das ganze Geheimnis eines erfolgreichen Lebens ist es, herauszufinden, was das eigene Glück ist.“

Anstiftung zum Glücklichsein

Vortrag mit praktischen Anwendungsmöglichkeiten der Positiven Psychologie zur Steigerung des persönlichen Glücks.

Glückstraining für Mitarbeiter

Die Mitarbeiter lernen, mit welchen Techniken sie ihre Zufriedenheit und ihr Wohlbefinden selbst steigern können. Um nachhaltigen Erfolg zu sichern, erstellen die Teilnehmer individuelle Trainingspläne für ihr persönliches Glückstraining.

Stress die Stirn bieten

Wenn Stress nicht positiv herausfordert sondern belastet, braucht man gute Tools um sein Stressmanagement aktiv und erfolgreich selbst in die Hand zu nehmen.

Work-Life-Balance

Nur wenigen Menschen gelingt ein Leben in Balance. Meist ist der Lebensbereich Leistung stark überbewertet. Das kann zu Überlastung und Unzufriedenheit führen. Das Seminar bildet hier ein hilfreiches Gegengewicht und hilft Balance zu schaffen.

Trendthema Waldbaden

Der Gesundheitstrend Waldbaden kommt ursprünglich  aus Japan verspricht viele positive Effekte für Gesundheit und Wohlbefinden. Was ist dran am Waldbaden und müssen wir nun alle Bäume umarmen?

Waldbaden

Waldbaden hat zahlreiche, wissenschaftlich belegte positive Effekte auf Gesundheit und Psyche. Im Seminar erleben die Teilnehmer Waldbaden praktisch und hautnah. Den Wald mit allen Sinnen erfahren, Achtsamkeit und Entspannung.

ruhewerk unterstützt die Mitarbeiter im Bereich Entspannung und Glückstraining
ruhewerk natürlich
Tiefe Entspannung mit Yoga Nidra bei ruhewerk
Entspannte und glückliche Mitarbeiter mit ruhewerk

Entspannung in der Mittagspause

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelxation
  • Mediation
  • Yoga Nidra

Coaching

  • Work-Life-Balance
  • Stressbewältigung
  • Naturcoaching und Waldbaden
  • Glückstraining
  • Entspannungstraining

Referenzen

Wilhelm Cramer GmbH

Seminare Work-Life-Balance
(2 Tage + 1 Tag Follow-Up)

Landesgartenschau Bad Iburg

Vortrag
Waldbaden – mehr als ein Gesundheitstrend

Praxis
Waldbaden für Kurstleiter/innen

Gymnasium Limmer

Glücks-AG für die 5. bis 7. Klasse