Coaching

Du hast eine Belastung oder ein Problem in deinem Leben und möchtest endlich wissen wie du es lösen kannst.

Als Systemischer Coach helfe ich dir, deinen Weg zu einer Klärung oder Verbesserung zu finden.

Egal ob du im privaten Lebensbereich oder in deinem Beruf gerade an einer Stelle nicht weiter kommst, systemisches Coaching bietet dir die Chance der Lösung auf die Spur zu kommen und deine Lebenszufriedenheit zu verbessern.
Die Grundannahme im systemischen Coaching ist dabei, dass die Lösung hierbei bereits in dir schlummert, du aber aktuell keinen Zugang zu ihr hast. Du siehst sprichwörtlich den Wald vor lauter Bäumen nicht.

Ich hatte das Glück während meiner Weiterbildung zum Systemischen Coach genau diese Erfahrung am eigenen Leib machen zu dürfen. In nur einem Coaching konnte ich eine neue Sichtweise auf eine mich sehr belastende Situation gewinnen. Durch die Gesprächsführung kam ich selbst auf eine einfache und hilfreiche Idee zur Bewältigung meines Problems und meine Belastung konnte ich quasi sofort deutlich mildern.
Was mich dabei am meisten erstaunte war, dass ich gar nicht viel verändern musste und mir die nötige Veränderung sofort leicht gefallen ist und Wirkung zeigte.
Ein fantastischer Grundstein für weitere Schritte.

Ich biete dir Systemisches Coaching und verstehe dies als Wegbegleitung.
Mit meiner Unterstützung findest du eine Möglichkeit deine Herausforderung erfolgreich zu bewältigen.
Der Vorteil an diesem Vorgehen ist, dass das Ergebnis, also die Antwort auf dein Problem, zu dir persönlich passt. Somit fällt es dir leichter die gefundenen Schritte zur Problembewältigung auch in die Tat umzusetzen und schnell Erfolge zu erzielen und dich besser zu fühlen.

Ich sorge für eine angenehme Atmosphäre (auch online), in der du dich wohl fühlst und offen sein kannst.

Ich gehe auf deine Bedürfnisse ein und bin dir gegenüber wertschätzend, offen und ehrlich.

Ich helfe dir, ein konkretes Ziel für das Coaching zu formulieren. Du hast somit Klarheit darüber, was du erreichen möchtest und kannst den Erfolg des Coachings prüfen.

Ich unterstütze dich dabei,  eine Lösung für dein Problem zu finden, deinen Blickwinkel zu ändern und konkrete Handlungen zu formulieren, die dich befähigen dein Coaching-Ziel zu erreichen.

Darüber hinaus bin ich Expertin im Bereich Stressmanagement, Achtsamkeit und Positiver Psychologie und kann dich mit erfolgreichen Techniken befähigen, besser mit Stress um zu gehen und dein Leben zufriedener zu gestalten.

Im Erstgespräch nehmen wir uns gegenseitig auf den Prüfstand und finden heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wir besprechen worauf wir in der Zusammenarbeit Wert legen, den zeitlichen Rahmen und formulieren was im Coaching bearbeitet werden soll.

In den folgenden Gesprächen…

… nehmen wir uns Zeit, dein Ziel konkret und passend zu formulieren. Du weißt somit exakt was du erreichen möchtest und kannst prüfen, ob das Coaching für dich erfolgreich ist.

… helfe ich dir mit Techniken des Systemischen Coachings den Zugang zur Problemlösung und Zielerreichung zu finden. Es eröffnet sich dir an dieser Stelle die Möglichkeit ins Handeln zu kommen und Veränderung zu bewirken.

… unterstütze ich dich, kleine machbare Handlungsschritte zu bestimmen, die dich deinem Ziel Stück für Stück näher bringen.

… hast du dein Ziel erreicht oder bist ihm so nah gekommen, dass du den Rest des Wegs alleine bewältigen kannst und willst, führen wir ein Abschlussgespräch. Wir stellen sicher, dass du am Ball bleibst und feiern deinen Erfolg.

Wo findet das Coaching statt?

Online

Online per Zoom. Du bist in deiner gewohnten Umgebung und sparst dir lästige Fahrzeiten und -kosten. Im Online Coaching sind wir in keiner Weise eingeschränkt und können genauso effektiv und persönlich arbeiten, wie in einem Coaching vor Ort.

Bei mir

Du kommst zu mir (Seelze/Letter am Stadtrand von Hannover) und hast einen gemütlichen und sicheren Rahmen für dein Coaching.

Im Wald

Als Walk & Talk im Wald (Benther Berg). Beim Gehen, besonders in der Natur, fließen die Gedanken oft leichter und Kreativität und Lösungskompetenz steigen. Auch Zeit in der Hängematte, sanft schaukelnd unterm grünen Blätterdach, kann eine inspirierende Bereicherung des Coachings sein.

Basis Coaching

Coachingeinheit: 50 Minuten

Coachingzeit: werktags

96,00 €

Plus Coaching

Coachingeinheit: 50 Minuten

Coachingzeit: werktags

Arbeitsmaterial und Coachinginhalte als PDF

112,00 €

Premium Coaching

Coachingeinheit: 50 Minuten

Coachingzeit: werktags und am Wochenende

Arbeitsmaterial und Coachinginhalte als Workbook

Zur ersten Sitzung bekommst du ein Korknotizbuch welches du für Übungen aus dem Coaching nutzen kannst.

142,00 €

Damit du einen Eindruck von mir bekommen kannst, biete ich ein kurzes Kennenlernen am Telefon an. Dies ist für dich kostenfrei und soll dir helfen zu entscheiden ob und welches Coaching du in Anspruch nehmen möchtest.